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:: ‘Destaque4’

Higiene íntima: Os cuidados necessários em 5 situações do cotidiano

Ginecologista explica como evitar doenças e irritação na região genital em situações como idas à praia e prática sexual.

Sabonete de glicerina neutro, calcinhas de algodão e chá de camomila. Você sabe o que estes três itens aleatórios têm em comum? Por incrível que pareça, o trio deveria fazer parte da sua higiene íntima para evitar a proliferação de bactérias na região. Segundo a ginecologista Patrícia Gonçalves, de São Paulo, é importante cuidar da sua saúde íntima para que não haja colonização do trato genital por bactérias oportunistas – que não fazem parte da flora genital normal. A especialista reforça que “realizar a higiene local duas vezes ao dia e usar sabonete líquido ou em barra de glicerina neutro”, podem ser métodos eficientes para adotar no seu dia a dia.

Mas atenção…

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Conheça os benefícios do vegetarianismo para a saúde

Com cada vez mais espaço no Brasil, o vegetarianismo traz melhoras significativas para a saúde dos adeptos.

O vegetarianismo vem ganhando popularidade todos os anos no Brasil. Uma pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística (Ibope) mostrou que, em 2018, 14% dos brasileiros, cerca de 30 milhões de pessoas, se declaram vegetarianos. Além dos benefícios para a causa animal, o regime também traz melhorias para a qualidade de vida dos adeptos.

De acordo com a nutricionista Sara Ortins, o primeiro ganho que os pacientes informam é na melhora das funções intestinais. Isso ocorre pela maior quantidade de fibras presente em uma dieta vegetariana balanceada, rica em frutas e legumes. “Você aumenta a disposição, fica mais leve. Está comendo alimentos mais facilmente digeridos, diferentes da carne”, fala. Para não confundir: vegetarianos estritos não utilizam nenhum tipo de produto animal na alimentação. O ovolactovegetariano se refere aos que mantém ovos e produtos lácteos na dieta. Já o veganismo restringe para que nada derivado de animal seja utilizado no cotidiano, como roupas de couro ou outros tipos de pele.

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Associação médica alerta para riscos de tratamento contra varizes

A Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular lançou campanha nacional para alertar sobre os riscos de se submeter à escleroterapia, um tratamento comum contra varizes, sem o devido acompanhamento médico. De acordo com o diretor da associação e cirurgião vascular Francesco Botelho, muitas pessoas procuram profissionais não médicos para fazer o tratamento, popularmente conhecida como “aplicação”.

Ao buscar profissionais que não sejam médicos para tratar a doença, o paciente “corre risco de sofrer consequências sérias”, segundo o médico. “Pode haver complicações, que variam desde a insatisfação estética com o resultado até ameaça à integridade física, trombose, embolia pulmonar, gangrena, infecções e reações alérgicas graves”.

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Saúde mental de crianças e adolescentes exige atenção, dizem os médicos

Muitas vezes vistas de uma forma romântica como épocas mágicas e alegres, a infância e a adolescência são na verdade períodos de transformações físicas e comportamentais essenciais na formação da personalidade da pessoa, mas que podem trazer angústia e sofrimento. As mudanças que ocorrem nestes períodos da vida afetam não somente as crianças e os jovens, mas as pessoas à sua volta, exigindo muita atenção dos pais, familiares, professores e amigos para que o amadurecimento e formação da personalidade ocorra de forma saudável e natural.

“Existem formas distintas de manifestação da angústia e do sofrimento, desde comportamentos como ansiedade, agressividade e isolamento, até transtornos mais severos, como TDAH, anorexia, autismo, depressão e tentativas de suicídio. É um período onde muitas questões aparecem e, às vezes, as crianças não conseguem lidar com isso sozinhas. Até mesmo os pais não dão conta de dar o suporte adequado, sendo necessária a ajuda de um profissional”, explica Daniela Araújo, psicóloga e coordenadora do Núcleo Infantojuvenil da Holiste.

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‘Cuida do cabelo, mas da cabeça também’, incentiva Marília Mendonça sobre saúde mental

Cantora publicou mensagem valorizando a importância de cuidar ‘da alma’.

A cantora Marília Mendonça utilizou sua conta no Instagram para compartilhar uma mensagem pedindo às suas fãs que fiquem atentas à sua saúde mental. “Se for pro seu bem, cuida do seu cabelo, mas cuida da sua cabeça também. Cuida da saúde, mas cuida da saúde mental, também. Se quiser cuidar do corpo, cuida… Mas cuida da sua alma também. Nessa sua foto bonita com milhões de curtidas não dá pra ver seu coração”, escreveu a sertaneja.

Marília ainda citou o estímulo que um possível relacionamento pode ter na vida de algumas pessoas: “Um dia alguém vai se aproximar e vai querer conversar, vai querer uma casa limpa pra morar, vai querer confiar, vai querer amor… E depois de cinco minutos, sua beleza exterior não vai influenciar para que fiquem, você vai ter que ter algo a mais.”

Coma com moderação e evite a Insuficiência Cardíaca

DA REDAÇÃO

POR AROLDO PRATES SOUZA FILHO*

*Aroldo Prates Souza Filho é cardiologista, formado pela UFBA, e atua em Vitória da Conquista e região.

Feijoada, buchada, fatada, macarronada, rabada, todas essas “adas” fazem parte do cardápio do brasileiro, especialmente do nordestino de Vitória da Conquista e região. São pratos tradicionais que nos enchem a boca d’água só de mencioná-los.

Porém, tudo tem seu preço: com o tempo e o uso abusivo dessas iguarias, o acúmulo desses prazeres da mesa acabam se transformando em vilões, que minam a nossa saúde causando sérios prejuízos, pois, seus principais componentes, a gordura e o sal, protagonizam distúrbios cardiovasculares, como é o caso da hipertensão arterial, que mais tarde vai acarretar a não menos temida insuficiência cardíaca.

A Insuficiência Cardíaca é uma condição clínica em que o coração não consegue exercer a sua função de bombear sangue suficiente, rico em oxigênio, para o resto do corpo, não conseguindo suprir as suas necessidades.

Na grande maioria dos casos, a Insuficiência Cardíaca começa com o paciente apresentando Hipertensão Arterial. Com o passar do tempo, as artérias ficam mais estreitas, o que dificulta a passagem de sangue, para vencer a resistência, o coração começa a bater com força e se sobrecarrega. :: LEIA MAIS »

Desfrute de uma pele saudável e bronzeada, no verão, consumindo acerola

DA REDAÇÃO

POR CARINE PORTO*

Com duplo benefício, a fruta contém vitamina A – que acelera o processo de bronzeamento, contribuindo na produção de melanina – e também Vitamina C, que protege contra a radiação solar

*Carine Porto é nutricionista e atua em Vitória da Conquista-BA

A acerola, também conhecida como cereja-das-Antilhas, cientificamente Malpighia emarginata ou Malpighia glabra, é uma fruta originária das Antilhas, América Central e América do sul.

Em termos de tamanho, assemelha-se muito a cereja, e pode apresentar-se nas cores vermelha ou amarela, com interior amarelado e subdividido em três sementes de sabor amargo característico.

Uma pele lisa, uniforme, sem manchas e, principalmente, bronzeada e pronta para o verão. Isso é o que todas as mulheres desejam – e, por que não, os homens também. Não é fácil conseguir manter a pele sempre com boa aparência e bonita, mas as frutas e as vitaminas estão aí para nos ajudar e a acerola está entre elas. Pouco consumida aqui no Brasil por ser um alimento muito ácido para os paladares mais adocicados, os brasileiros realmente não sabem o potencial que estão perdendo deixando essa pequena fruta em segundo plano no cardápio. :: LEIA MAIS »



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