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:: ‘Destaque2’

Alerta: Agrotóxicos atingem, diretamente, a saúde de próstata e testículos

Como seres humanos estão expostos a uma variedade muito grande de substâncias no meio em que vive, é difícil realizar estudos controlados para detectar a influência direta de um único composto na saúde.

Em 1962, a ecóloga norte-americana Rachel Carson escreveu, na icônica obra Primavera silenciosa, que seria apontada como a fundadora do movimento ambientalista: “Se vamos viver tão intimamente com esses químicos — comendo-os e bebendo-os, levando-os para a medula de nossos ossos —, temos de entender algo sobre sua natureza e seu poder”. Ela se referia aos pesticidas que, à época, não levantavam suspeita entre a população e apenas começavam a atrair a desconfiança da comunidade científica.

As denúncias feitas por Carson receberam uma enxurrada de críticas da agroindústria, mas, na mesma proporção, atraíram a confiança dos leitores, que começaram a exigir mais clareza sobre os efeitos desses produtos na saúde humana. Um ano depois do lançamento do livro, um relatório do Comitê Científico da Presidência, ocupada por John F. Kennedy, apoiou o conteúdo da obra, uma tendência acompanhada por todo o mundo ocidental.

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Baixa umidade também prejudica a saúde dos pets

Nos últimos dias uma massa de ar seco tem predominado sobre as regiões Sudeste e Centro-Oeste, deixando o tempo aberto e mais quente. Como consequência, os níveis de umidade do ar caem, ficando abaixo de 30% em muitas áreas, o que já é considerado estado de atenção.

Para as pessoas que tem problemas respiratórios, situações como essa prejudicam a saúde e aumentam a dificuldade de respirar. No caso dos animais, eles sofrem com os mesmos problemas. De acordo com a clínica veterinária Petz, nesta época do ano são registradas um aumento de cerca de 60% nos problemas respiratórios e oculares, nos atendimentos ambulatoriais. Com a umidade do ar baixa, cães e gatos podem começar a apresentar sintomas de irritação, como coceira nos olhos, boca seca, além de cansaço e dificuldade para respirar. De acordo com a veterinária Karina Mussolino, animais que tem um focinho mais curtos, como o shi-tzu, pug, e bulldogs, já possuem dificuldade para respirar, mas com o tempo seco esse problema se agrava.

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A importância do Ômega 3 na saúde de quem pratica esportes

O ômega 3 é um ácido gordo polinsaturado, muito importante para a saúde humana. Como não é produzido endogenamente, é necessário que seja ingerido através de alimentos. Existem 3 tipos de ácidos gordos da série ômega 3 o ácido alfa linolénico (ALA – C18:3); o ácido eicosapentaenoico (EPA – C20:5) e ainda o ácido docosaexaenoico (DHA – C22:6). O ALA está naturalmente presente em alimentos de origem vegetal enquanto que o EPA e DHA no pescado e óleos de peixe.

Os alimentos mais ricos em ômega 3 são peixes de águas profundas: arenque, atum, sardinha, truta, cavala. O ácido alfa-linolénico está presente nos óleos de linhaça e canola e vegetais, como o agrião, a couve, a alface, o espinafre e os brócolis. São também boas fontes: chia, linhaça (óleo, semente e farinha), vegetais verde escuros (couve, espinafre e rúcula), castanha do Brasil e nozes.

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Dicas: Confira os benefícios do jamelão para a sua saúde

Você já ouviu falar em jamelão ? Trata-se de uma fruta exótica originária da Índia da mesma família das jabuticabas e pitangas. No Brasil, é comum encontrá-la em áreas litorâneas, principalmente no Nordeste do país. O jamelão é chamado de diferentes nomes, como jambolão , azeitona-preta , manjelão e ameixa roxa . Ele pode ser consumida em geleias, sucos e chás. É sua sazonalidade é de janeiro a maio, sendo muito difícil de encontrá-la no restante do ano. Quando está madura, é bem doce com um toque azedo. Além de ser delicioso, o jamelão faz muito bem: confira abaixo os benefícios do jamelão para a saúde !

Benefícios do jamelão para a saúde

O jamelão tem propriedades antioxidantes por conta das antocianinas encontradas nele (que também são responsáveis por sua coloração). Os antioxidantes são importantes para combater os radicais livres. As antocianinas ainda possuem um outro benefício incrível: elas ajudam a destruir as células leucêmicas, segundo um estudo feito pela Universidade Estadual de Campinas com o extrato de jamelão.

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Musculação pode ser uma arma no combate à depressão

Estudo revela que esse tipo de exercício físico ameniza sintomas depressivos.

Digamos que o ditado “mente sã, corpo são” também poderia ser lido de trás pra frente, segundo um artigo publicado no periódico JAMA Psychiatry. No estudo, foi demonstrado que exercícios físicos resistidos, além de benéficos para o corpo, ajudam a aliviar os sintomas da depressão – “corpo são, mente sã”.

Os cientistas da Universidade de Limerick, na Irlanda, queriam descobrir se havia alguma associação entre esse tipo de treinamento – representado pela boa e velha musculação – e os sintomas depressivos. Para isso, reuniram dados de 33 pesquisas clínicas, com quase 2 mil participantes. A partir daí, eles observaram uma redução de 44% nos indícios da doença entre a turma que puxava ferro. De acordo com a revista Time Health, os autores do trabalho compararam esse efeito ao de remédios antidepressivos ou terapias comportamentais.

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Crianças e telas: Não é só o tempo que importa

DA REDAÇÃO

Vício em tela

É uma visão familiar na maioria das famílias: crianças inclinadas sobre uma tela por horas, mandando mensagens de texto ou jogando, perdidas em um mundo virtual.

A maioria dos pais se preocupa com isso, perguntando-se quanto tempo de tela é demais? Mas um estudo recente concluiu que essa pode ser a pergunta errada. Os resultados sugerem que é como as crianças usam os aparelhos eletrônicos, e não o tempo gasto com eles, que é o indicador mais forte de problemas emocionais ou sociais relacionados com o vício nas telas. O resultado foi o mesmo tanto para as crianças que usam os aparelhos durante pouco tempo, quanto para aquelas que passam quase o dia todo numa ou noutra tela. :: LEIA MAIS »

Conheça os benefícios do treino funcional

DA REDAÇÃO

Desde queima calórica, até consciência corporal. O treino funcional é um dos mais completos, proporcionando resultados efetivos ao corpo

O treino funcional é muito conhecido e praticado há bastante tempo pelas pessoas que frequentam academias e parques. Mas você sabia que ele promove uma série de benefícios ao corpo? Em um treino rápido e dinâmico, o praticante é estimulado de diferentes formas, gerando queima calórica, resistência muscular e um corpo mais inteligente. Além de ser composto por exercícios capazes de serem praticados por qualquer pessoa, independentemente da idade, sempre que respeitada a individualidade de cada um. :: LEIA MAIS »

Doença pulmonar aumenta risco de doenças cardíacas

DA REDAÇÃO

Nos portadores de doença pulmonar obstrutiva crônica, as crises de dispneia (fata de ar severa) os obrigam a usar broncodilatadores, o que não é bom para o sistema cardiovascular.

Pacientes com Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC) têm o dobro de chance de morrer devido às doenças cardiovasculares

Quando falamos em Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica, ou DPOC, nos referimos a duas condições juntas: bronquite crônica, uma inflamação dos brônquios geralmente provocada pelo fumo; e o enfisema pulmonar, que é uma consequência da destruição das células dos pulmões, órgãos responsáveis por realizar a troca de gases. A doença provoca uma limitação do fluxo de ar pelas vias aéreas e destruição do tecido pulmonar dos pacientes.

Como resultado, a capacidade pulmonar do paciente é reduzida, tornando a respiração mais difícil e dificultando a oxigenação do sangue. Essas características, complicadas por si só, podem levar a problemas ainda mais sérios, como problemas cardíacos e depressão. Por isso, é muito importante conscientizar a população sobre a doença e a importância do diagnóstico precoce. :: LEIA MAIS »



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