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Sabia que as pipocas fazem bem à saúde? Fazem e até fazem emagrecer…

Quando se fala em pipocas salta logo à ideia um daqueles balde XXL para comer até fartar durante um bom filme. Claro que os “puristas” vão dizer que “é bom para a alma, mas para o corpo é açúcar e gordura”.

Bom, perdoamos-lhes o mal que nos fazem pelo bem que sabem? Podemos ir um pouco mais longe e ler alguns estudos recentes que comprovaram que a pipoca pode fazer bem à saúde e, pasmem, até emagrecer. Já percebemos que a parte do ser bom e emagrecer está a palpitar no seu cérebro… mas calma, calma. Vamos falar num estudo que mostra haver prova científica de que a pipoca carrega antioxidantes e fibras, mas é preciso prestar atenção na forma como o alimento é preparado. Se é daquelas pessoas que gosta de estourar o petisco com manteiga ou colocar temperos prontos, cuidado, pois desta maneira aumentam os índices de colesterol, gordura e sódio. Ou seja, os benefícios evaporam junto com o calor. De acordo com a nutricionista Abby Langer, a pipoca para ser saudável deve ser preparada na panela e livre de ingredientes como o sal. Desta forma a ingestão da pipoca carrega consigo somente 30 calorias.

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Baixa umidade também prejudica a saúde dos pets

Nos últimos dias uma massa de ar seco tem predominado sobre as regiões Sudeste e Centro-Oeste, deixando o tempo aberto e mais quente. Como consequência, os níveis de umidade do ar caem, ficando abaixo de 30% em muitas áreas, o que já é considerado estado de atenção.

Para as pessoas que tem problemas respiratórios, situações como essa prejudicam a saúde e aumentam a dificuldade de respirar. No caso dos animais, eles sofrem com os mesmos problemas. De acordo com a clínica veterinária Petz, nesta época do ano são registradas um aumento de cerca de 60% nos problemas respiratórios e oculares, nos atendimentos ambulatoriais. Com a umidade do ar baixa, cães e gatos podem começar a apresentar sintomas de irritação, como coceira nos olhos, boca seca, além de cansaço e dificuldade para respirar. De acordo com a veterinária Karina Mussolino, animais que tem um focinho mais curtos, como o shi-tzu, pug, e bulldogs, já possuem dificuldade para respirar, mas com o tempo seco esse problema se agrava.

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Morte súbita é a principal preocupação da epilepsia. Veja como prevenir

Episódios acontecem durante a noite, quando o indivíduo está dormindo. Mas algumas medidas básicas diminuem o risco.

A epilepsia é uma desordem neurológica marcada por uma desregulação no sistema elétrico do cérebro. Durante a crise, as células nervosas começam a se comportar de forma anormal e exagerada, o que leva à perda de consciência, movimentos involuntários dos músculos, náuseas e vômitos. Felizmente, as medicações disponíveis são capazes de manter a enfermidade sob controle em pelo menos dois terços dos casos. É vital obedecer as recomendações do médico e não abandonar o tratamento de jeito nenhum. Durante o Congresso Cérebro, Comportamento e Emoções, realizado na cidade gaúcha de Gramado, especialistas apresentaram estratégias para evitar a morte súbita, um dos maiores temores nessa doença.

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Justiça reverte decisão que limitou reajuste de planos de saúde a 5,72%

O desembargador Nelton Agnaldo Moraes dos Santos, do Tribunal Regional Federal da 3ª Região (TRF3), anulou uma decisão da Justiça Federal em São Paulo que havia imposto um teto de 5,72% para o reajuste de planos de saúde individuais neste ano.

Em decisão liminar (provisória) do último dia 12, o juiz federal José Henrique Prescendo, da 22ª Vara Cível de São Paulo, aceitou pedido feito em uma ação civil pública pelo Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec). Para o magistrado, seria “excessivo” autorizar um reajuste maior do que a inflação medida pelo Índice Nacional de Preços ao Consumidor – Amplo (IPCA) relativo à saúde e aos cuidados pessoais. Ao reverter a decisão, atendendo a recurso da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), o desembargador Moraes dos Santos afirmou ser “bastante abstrato o conceito de ‘reajustes excessivos’”, pois a dinâmica de preços dos planos de saúde é complexa e não se vincula às variações inflacionárias.

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Vídeo: Especialista dá dicas para cuidar da saúde dos olhos no São João

Todo o cuidado é pouco no período junino, principalmente com fogos de artifício e fogueiras durante as festas. Os prejuízos para a saúde são diversos, a começar pela asma e alergias causadas pela fumaça. Uma questão que muitas vezes não recebe a atenção necessária é a saúde dos olhos no período.

A dona de casa Valquíria da Conceição foi atingida nos olhos por um traque de massa, e agora, seu dia a dia está complicado. “Uma criança de três anos estourou o traque no meu olho. Doía muito, eu fiquei com medo de perder a minha visão”, explica. No momento do acidente, ela tentou manter a calma e agiu corretamente, lavando o olho com água corrente e indo ao médico. Ainda em recuperação, Valquíria continua a enxergar tudo embaçado.

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Associação médica alerta para riscos de tratamento contra varizes

A Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular lançou campanha nacional para alertar sobre os riscos de se submeter à escleroterapia, um tratamento comum contra varizes, sem o devido acompanhamento médico. De acordo com o diretor da associação e cirurgião vascular Francesco Botelho, muitas pessoas procuram profissionais não médicos para fazer o tratamento, popularmente conhecida como “aplicação”.

Ao buscar profissionais que não sejam médicos para tratar a doença, o paciente “corre risco de sofrer consequências sérias”, segundo o médico. “Pode haver complicações, que variam desde a insatisfação estética com o resultado até ameaça à integridade física, trombose, embolia pulmonar, gangrena, infecções e reações alérgicas graves”.

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Ministério da Saúde prorroga vacinação contra a Gripe em todo país

Devido baixa cobertura do grupo de risco, o Ministério da Saúde do Brasil decidiu prorrogar a vacinação contra gripe. Segundo o órgão, a pouca adesão acendeu um sinal de alerta.

O Ministério da Saúde decidiu prorrogar até dia 22 a vacinação contra a gripe no país. Até o momento houve baixa adesão por parte do grupo de risco. Segundo o Ministério, no último levantamento foram detectados 11,8 milhões de pessoas que ainda não foram vacinadas. O número ainda é baixo se comparado a meta de 90% da população imunizada. No Maranhão mais de 1 milhão de pessoas foram imunizadas A preocupação é com a chegada do inverno, período ideal de transmissão da gripe. Até 9 de junho foram registrados 2715 casos de influenza no Brasil. Desse total, pouco mais da metade é devido a H1N1, com 284 óbitos confirmados. Esses números mostram um aumento em relação ao mesmo período de 2016.

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Contato físico entre pais e filhos faz bem à saúde dos pequenos, diz estudo

Uma pesquisa feita pela Universidade de Colúmbia Britânica, no Canadá, e pelo Instituto de Pesquisa do Hospital da Criança da mesma província canadense concluiu que o toque e o contato entre bebês e seus cuidadores podem afetar as crianças em nível celular.

— O estudo mostrou que as crianças que foram mais angustiadas quando bebês e receberam menos contato físico tinham um perfil molecular em suas células considerado subdesenvolvido para a idade, apontando para a possibilidade de atraso biológico — explica o pediatra e homeopata Moises Chencinski. O trabalho envolveu 94 crianças saudáveis. Os pesquisadores pediram aos pais de bebês de 5 semanas que mantivessem um diário do comportamento de seus filhos, registrando informações como sono, choro e alimentação, bem como a duração do cuidado que envolvia o contato físico. Quando as crianças tinham cerca de 4 anos e meio, o DNA delas foi coletado.

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Sexo faz bem a saúde: emagrece, alivia dores e melhora aparência do rosto

Para aproveitar os benefícios da relação sexual é preciso criar intimidade com o parceiro.

Para esquentar o dia dos namorados, nada melhor do que ir pra debaixo dos lençóis com seu par. O sexo faz bem — e muito — para a saúde, tanto que a Organização Mundial da Saúde o considera como um dos pilares da qualidade de vida. Para aproveitar os benefícios da relação sexual é preciso criar intimidade com o parceiro.

— Uma relação sexual com intimidade promove uma boa saúde. O sexo é uma necessidade biológica, assim como comer e dormir — afirma Selena Rocha, sexóloga e professora de psicologia do Centro Universitário Celso Lisboa. Junto com o sexo, é preciso que o amor e o respeito também deitem na cama. A relação deve ser desejo dos dois, nunca uma imposição de um dos lados. A sintonia do casal vai afinando de acordo com o tempo investido em comunicação.

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A importância do Ômega 3 na saúde de quem pratica esportes

O ômega 3 é um ácido gordo polinsaturado, muito importante para a saúde humana. Como não é produzido endogenamente, é necessário que seja ingerido através de alimentos. Existem 3 tipos de ácidos gordos da série ômega 3 o ácido alfa linolénico (ALA – C18:3); o ácido eicosapentaenoico (EPA – C20:5) e ainda o ácido docosaexaenoico (DHA – C22:6). O ALA está naturalmente presente em alimentos de origem vegetal enquanto que o EPA e DHA no pescado e óleos de peixe.

Os alimentos mais ricos em ômega 3 são peixes de águas profundas: arenque, atum, sardinha, truta, cavala. O ácido alfa-linolénico está presente nos óleos de linhaça e canola e vegetais, como o agrião, a couve, a alface, o espinafre e os brócolis. São também boas fontes: chia, linhaça (óleo, semente e farinha), vegetais verde escuros (couve, espinafre e rúcula), castanha do Brasil e nozes.

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Modelo Renata Banhara desabafa: “Nenhum plano de saúde me aceita”

Modelo precisa passar por operação para resolver a falta de oxigenação no lado esquerdo da cabeça.

Sem convênio médico desde o divórcio, no meio do tratamento de recuperação devido a encefalite, Renata postou quatro vídeos em seu Instagram esta sexta-feira (8), desabafando que não consegue ingressar em outro, devido ao fato de ela já apresentar uma condição médica preexistente ao entrar com o pedido. Atualmente, a modelo precisa passar por uma nova cirurgia para resolver a falta de oxigenação no lado esquerdo da cabeça. Ela relata em um dos vídeos a enorme dor que ela apresenta na região, que precisa ser controlada com remédios e calmantes. “Eu preciso dos calmantes, pois uma pessoa não aguenta sentir uma dor assim”, relata.

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Os benefícios do café para a sua saúde

O hábito de tomar café, desde que em doses moderadas (de 4 a 5 xícaras de 50 ml por dia), não oferece riscos ao organismo, muito pelo contrário, proporciona diversos benefícios. Entre os motivos está sua riqueza nutricional, com destaque não apenas para a cafeína, famosa por seu efeito estimulante, mas também pela alta concentração de polifenóis – antioxidantes que impedem, ou ao menos diminuem, a ação dos radicais livres, que prejudicam o equilíbrio celular. Segundo recentes descobertas científicas, o café tem diversas propriedades que contribuem para a prevenção de doenças e promoção do bem-estar. Confira a seguir:

Acelera o metabolismo e queima calorias

Segundo o endocrinologista Filippo Pedrinola, membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Sbem) e da Sociedade Americana de Endocrinologia, a cafeína é uma das poucas substâncias naturais que ajudam a queimar calorias. “Outros estudos mostram que ela pode aumentar especificamente a queima de gordura por meio da ativação do sistema nervoso simpático e oxidação lipídica. A substância aumenta os níveis de adrenalina no sangue, e este hormônio quebra as células de gordura, liberando-as no sangue como ácidos graxos livres que atuam como combustível e, portanto, melhoram a performance nas atividades físicas, conforme o estudo publicado no International Journal of Sports Nutrition e no Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports”, ressalta o especialista.

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