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:: 6/fev/2017 . 16:30

Ortopedista fala sobre os principais problemas da coluna vertebral

DA REDAÇÃO

POR ALOÍSIO ALAN*

*Aloísio Alan é médico ortopedista e traumatologista em Vitória da Conquista-BA. Atende em sua clínica particular, no Ed. Altamirando da Costa Lima, 5º andar, salas 504/505, no Hospital Unimec e é coordenador do Departamento Médico do Esporte Clube Vitória da Conquista.

A coluna vertebral é o eixo central do corpo. É exigida em quase todos os movimentos e ainda funciona como um duto de feixes nervosos, ligando diversos órgãos e outras partes do corpo ao cérebro.

– Escoliose: a coluna se desvia para o lado, passando a apresentar uma deformidade; surge por causa da má postura, ao se usar por tempo prolongado um só lado do corpo.

– Cifose: é também um desvio da coluna, mais facilmente percebido quando a pessoa está de lado, pois as costas ficam arqueadas, o tórax retraído e os ombros projetados para a frente;

– Lordose: desvio da coluna característico na região da bacia, causando uma curvatura exagerada no local;

– Hérnia do disco intervertebral: a parte mais central do disco, que se localiza entre as vértebras, sai da estrutura da coluna, causando dores muito fortes e até mesmo paralisação dos movimentos;

– Artrose: conhecida como bico-de-papagaio, é causada pelo atrito entre as vértebras. Depois de algum tempo, surge uma espécie de calcificação, que pode comprimir alguns vasos sangüíneos ou nervos.

Como proteger sua coluna:

– a melhor maneira de se deitar de lado é com um travesseiro entre a cabeça e o ombro e outro entre as pernas; :: LEIA MAIS »

Prevenindo as doenças cardiovasculares

DA REDAÇÃO

As doenças cardiovasculares adquiriram uma maior importância durante o século XX, com o aumento da expectativa de vida da população em geral. Por exemplo, nos Estados Unidos no ano de 1900, a expectativa de vida era de 47 anos; este número aumentou para 73 anos em 1999. E no Brasil, segundo o IBGE, quem nasceu no ano 2000, poderá esperar de ter uma vida média de 68,6 anos.

Por outro lado, a urbanização que aconteceu nos países desenvolvidos no século XX e que chegou ao Brasil, trouxe consigo alguns problemas, como uma menor atividade física, uma alteração nos hábitos alimentares com um maior consumo de gorduras, tabagismo e estresse. :: LEIA MAIS »

Porque você não consegue emagrecer? Conheça oito motivos

DA REDAÇÃO

Pular refeições, exagerar na atividade física e até dormir mal atrapalham o caminho ao peso ideal.

Quando o assunto é perda de peso, os extremos nunca são bem-vindos. Comer demais ou de menos, assim como ser sedentário ou viciado em malhação podem atrapalhar o emagrecimento. O importante é corrigir os erros, encontrar o meio termo e aceitar que uma perda de peso saudável acontece aos poucos. :: LEIA MAIS »

Ouvir música durante a prática esportiva ajuda no desempenho cardíaco

DA REDAÇÃO

Pesquisa afirma que ouvir música durante a prática esportiva ajuda na manutenção e na recuperação dos vasos sanguíneos

Uma nova pesquisa apresentada no Congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia, realizado em Amsterdã, na Holanda, em setembro de 2013, mostrou que a audição de música pode ajudar na recuperação de pacientes com doença arterial coronariana. O ritmo e a banda não importam, desde que sigam o gosto musical do paciente — e que a música seja acompanhada por uma série de exercícios físicos. :: LEIA MAIS »

Após primeira menstruação, mulheres devem iniciar exames preventivos

DA REDAÇÃO

Com hábito, é possível detectar doenças precocemente. Depois dos 40 anos, toda mulher deve fazer anualmente a mamografia.

O câncer de mama é o tipo que mais atinge mulheres em todo o mundo. No Brasil, mais de 57 mil pessoas serão diagnosticadas com a doença neste ano, conforme o Instituto Nacional do Câncer (Inca). Porém, com o diagnóstico precoce, é possível alcançar 90% de cura. Mas o que explica um câncer, na maioria das vezes curável, matar tantas mulheres? :: LEIA MAIS »



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